我的月經為何不規律呢？有時候三個月來一次？我還很年輕，但我的月經量似乎比較少？身上的毛髮似乎比較多？有這些表徵，可能代表著是多囊性卵巢症候群的跡象唷～
多囊性卵巢症候群（PCOS）是一種常見的女性健康議題，影響約5-10%的育齡女性。了解這個症候群可以幫助我們更好地管理它，讓我們一起來認識PCOS吧！
🧠 多囊性卵巢症候群（PCOS）是什麼？
PCOS是一種荷爾蒙相關的疾病。它主要影響女性的卵巢，導致卵巢產生許多小囊泡（未成熟的卵泡，無法成熟排卵）。這種情況可能會引起月經週期變化，並可能影響生育能力。
🧠 多囊性卵巢症候群（PCOS）的可能成因
PCOS的確切原因目前尚未完全明確，但研究顯示可能與以下因素有關：
1. 遺傳因素：PCOS有家族聚集性，研究發現有多種基因變異可能增加PCOS風險。
2. 荷爾蒙失衡：包括雄性激素水平過高、黃體生成素(LH)水平升高等。
3. 胰島素阻抗性：胰島素水平升高會刺激卵巢產生過多雄性激素。
4. 慢性輕度炎症。
5. 環境因素：如子宮內暴露於高水平雄性激素、空氣污染物等。
6. 生活方式：飲食、營養狀況等可能影響PCOS的發生和管理。
🧠 多囊性卵巢症候群（PCOS）的常見表徵
PCOS可能會有以下表現：
1. 月經週期變化：可能間隔較長或不規律，例如：季經。
2. 體毛增加：臉部、胸部或腹部可能會有較多的毛髮生長。
3. 皮膚問題：可能會有痘痘或油性皮膚。許多女孩經常為此道皮膚科求診，有些人或許是多囊的表現唷。
4. 體重變化：特別是腰腹部的脂肪可能會增加。
🧠 多囊性卵巢症候群（PCOS）的診斷方式
根據Rotterdam criteria「鹿特丹標準」來診斷PCOS。
這個標準包括三個方面，符合其中兩項即可診斷為PCOS：
1. 月經週期變化
2. 雄性荷爾蒙數值升高或有雄性化的身體表現（可以經由抽血或觀察體毛增加等表現來判斷）
3. 超音波檢查發現卵巢有多個小囊泡，像一串珍珠項鍊的小囊泡。
🧠 若患有多囊性卵巢症候群（PCOS），可以做些什麼呢？
1. 生活方式調整：均衡飲食和規律運動可以幫助維持健康體重，改善症狀。
2. 藥物治療：醫生可能會建議使用口服避孕藥來調節月經，或使用其他藥物來改善排卵。
3. 針對特定表現的治療：例如，使用抗雄性荷爾蒙藥物來減少多餘的體毛。使用避孕藥來減少痘痘。
🧠 長期健康議題
患有PCOS的女性需要關注一些長期健康議題，包括：
– 第2型糖尿病
– 心血管疾病
– 子宮內膜癌
定期體檢和健康的生活方式可以幫助降低這些風險。
💟 想給多囊女孩的溫馨提醒：
PCOS雖然目前無法根治，但通過適當的生活習慣調整，大多數患者都能保持健康的生活。需要備孕的女孩也可以藉由醫師的幫忙，順利懷孕生子。如果你想知道自己是否具有多囊的體質，或已知患有多囊且想調經或備孕，建議諮詢婦產科醫生。及早診斷和治療，可以有效控制症狀，提升生活品質。
全球有數百萬女性與PCOS共處，許多人都保持著健康、快樂的生活。了解自己的身體，積極尋求專業幫助和支持，是面對PCOS的關鍵。
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